|
Puuuuh mand jeg er sindsygt træt på tredjedagen!! Stop med den træthed!!! Anyway igår gik jeg over mine kalorier for første gang i siden 26 april, men ikke med meget. Det irriterer mig lidt, men det er bare VIDERE.. jeg havde alligevel smidt 400g og 1,8kg side d 27/4. Så nu skal jeg tage mig sammen og få gået en tur, så jeg får forbrændt noget mere energi!!
Kender I det med at blive ramt af træthed? Måske er det ugidelighed, fordi det nu gik lidt skævt igår, så kan det også bare være ligegyldigt - der ER det jo ikke, så det er bare med at komme i sving 🙄
|
1752 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 182,96g | Kulhyd.: 143,41g.
Morgenmad: Nutramino Protein Pulver, Spinat, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Heinz Tomato Ketchup, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Gamle Mølle Flerkorns Baguettes. Aftensmad: Arla Cheasy Ost, Heinz Tomato Ketchup, Kohberg Aktiv Protein Brød, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Piskefløde, Popz Popcorn 50% Mindre Fedt, Appelsiner, Pandy Proteinbar. mere..
|
|
 Kommentarer
Op på hesten igen, der vil komme andre dage hvor du falder i😊det kan næsten ikke undgås🤨
Hvor mange kalorier er du på i døgnet ?
Får du salt nok?,tit når man er på kur øger msn indtaget af vand og skyller salte ud😊
05 maj 20 af medlem: anjhe2
|
Jeg får salt nok 😊 og prøver at drikke en masse. Jeg får 18-2700 kcal 😂 så det er meget forskelligt - igår fik jeg masser af mad, men var træt.
Idag har jeg gået 17,6km alligevel så det går nok 😊
05 maj 20 af medlem: Vægttabsqueen
|
Hold da op det godt nok mange skridt👍.
Hvordan finder du ud af hvad kalorie indtaget skal være pr dag?😊
05 maj 20 af medlem: anjhe2
|
Jeg prøver mig lidt frem - og passer på med ikke at ligge for lavt 😊
06 maj 20 af medlem: Vægttabsqueen
|
Det med tætheden. Den får jeg også. Faktisk mellem kl 14.30 og 15.30 så blir jeg Mega træt. Jeg har så heldigvis mulighed for, at lægge mig 30min og lykke øjne. Jeg har et job hvor jeg først møder sent eftermiddag. Jeg går forskelligt. Nogle gange 5km andre gange 8km. Det meget op og ned. Men. Jeg går hver eneste morgen.. Og weekenden med. Havde overvejet en off dag men når jeg vågner om morgnen så er det allerførste jeg gør, er at tage motionstøjet på, og så føler jeg, at det forpligter. Når jeg vender retur efter morgen tur, så føler jeg endnu en sejre 💪😃
06 maj 20 af medlem: rodriguez.a
|
Det lyder da som en god vane 😊😊 sejt at du kommer afsted hver dag 💪
06 maj 20 af medlem: Vægttabsqueen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|