|
|
1854 kcal
|
Fedt: 49,84g | Prot.: 162,90g | Kulhyd.: 182,10g.
Morgenmad: Netto Grovvalsede Havregryn , Blåbær, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Bodylab Protein Pulver, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Rema 1000 Frosne Jordbær. Aftensmad: Vandmelon, Rema 1000 Kyllingebryst, Fetaost, Coop Sprød Kålblanding. Snacks/Andet: Popz Popcorn 50% Mindre Fedt, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Easis Hindbærmarmelade. mere..
|
|
1655 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 22 minutter, Apple Health - 21 timer og 38 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabsqueen's Vægt Historie
|