Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2023
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2023:
|
1471 kcal
|
Fedt: 80,18g | Prot.: 75,72g | Kulhyd.: 106,29g.
Morgenmad: Smør, Coop Kartoffelspegepølse, Salatmesteren Rejesalat , Franskbrød. Frokost: Knækbrød, Rugbrød, Kryddersild, Pålægs Slagteren Karrysalat, Smør, Steff Houlberg Spegepølse , Kartofler, Mayonnaise. Aftensmad: Æggeblomme, Peberrod, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Aldi Grov Toastbrød, Beauvais Rødbeder, Kapers. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|