suspigen - Medlem

suspigen

Oprettet april 2014

Opslag

154

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

66,3 kg

Indtil videre tabt: 1,1 kg

Nuværende Vægt

67,4 kg
Præstation: Taber 5,8 kg om Ugen

Målvægt

60 kg

Stadig tilbage: 7,4 kg

Følg

suspigen's Vægt Historie

	J.Jørgensen
	Sidste vejning: Taber 6,3 kg om Ugen

	anjhe2
	Sidste vejning: Tager 0,3 kg om Ugen

	chris2620
	Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen

Kalorier: 98kcal | Fedt: 10,18g | Kulhyd.: 10,38g | Prot.: 0,74g

Keto chokolade fedtbomber.

Kalorier: 683kcal | Fedt: 44,23g | Kulhyd.: 7,37g | Prot.: 57,76g

Keto pizza med oksekød og bacon.

Vis Hele Kogebogen

	Hvid Sauce
	Hvidkål
	Frikadeller
	Cykling (Moderat) - 21 km/t
	Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger)
	Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t