Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Maria5769
Dagbog
Maria5769's Dagbog
Maria5769's Profil
|
Vægt Historik
11 til 15 af 40
Side:
Forrige
1
2
3
4
5
6
7
...
Næste
20 september 2019
I dag har vi fået hjemmelavet pulled pork, hvorfor jeg har haft mulighed for at tælle alle mine kalorier i dag, hvorfor jeg ved jeg har spist 1474 kcal, fordelt på 2 måltider, da jeg har fundet ud af det fungere rigtig godt for at at spise 2 store måltider, i stedet for 3 måltider, de dage hvor jeg har muligheden for det.
Derudover har jeg været til 1 times Zumba, og i alt gået lige over 13.000.
Tilføj Kommentar
20 september 2019
Er SÅ glad lige nu, ved godt det meste nok er væske, med det giver så meget blod på tanden, at den først uge er går næsten 4 gang bedre end forventet og håbet😍
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
94,2 kg
1,8 kg
36,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 4,4 kg om Ugen
19 september 2019
Dagen i dag er gået over al forventning, har spist 545 kcal, samt aftensmad som bestod af 1 fuldkornswrap med kylling og karryketchup(Det var lidt en nødløsning da det vi havde planlagt var blevet dårligt).
Som træning har jeg gået de 10.000 skridt, samt styrketrænet i ca 1 time
Tilføj Kommentar
18 september 2019
I dag har det været svært at tælle kalorierne, da jeg har været på arbejde, hvor vi har frokostordning.
Til morgen mad fik jeg 165 kcal, i løbet af dagen(inkl forkost) fik jeg 1 tykke rugbrød med 1 fiskefilet og lidt remoulade, 1 banen og svarende til ca 1/4 knækbrød med massere af kerner. Til aftensmad fik jeg wok som i går.
Derudover har jeg i alt gået næsten 28.000 kridt, hvori der også er 1 times Zumba.
Tilføj Kommentar
17 september 2019
Tredje dag er ved at gå på held, i dag er det blevet til "hele" 694 kcal, aftensmaden står på wok med massere grøntsage, samt kylling og fuldkornsnudler(selvfølgelig 1 portion på en frokost tallerken)
Derudover har jeg gået lige over 12.000 skridt, og være til en "Max Watt"-test på spinning cyklen.
Lige nu går det super godt og det er nemt at holde motivationen til at lade de søde sager ligge(Det er dem som er mit problem)
Tilføj Kommentar
Maria5769's Vægt Historie
Se Hele Historikken