Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2045 kcal
|
Fedt: 105,07g | Prot.: 45,34g | Kulhyd.: 243,30g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Cherrytomater, Blommer, Banan, Rema 1000 Multi Juice, Vand. Aftensmad: Fiskefilet, Kartofler (med Salt, Kogte), Egelykke Bearnaise Sauce, Jordbær med Sukker, Blandet Salat, Egelykke Piskefløde. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Marabou Mintkrokant . mere..
|
|
2556 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Læsning - 2 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 40 minutter, Arbejde - 7 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|