Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
872 kcal
|
Fedt: 27,58g | Prot.: 41,13g | Kulhyd.: 114,87g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Marmelade og Syltetøj, Fuldkornsbrød, Banan, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
2331 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer og 1 minut, Sove - 7 timer, Læsning - 4 timer, Køre - 50 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Apple Health - 59 minutter, Shopping - 10 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|