Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
620 kcal
|
Fedt: 16,98g | Prot.: 52,17g | Kulhyd.: 59,88g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Æg, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Fuldkornsbrød. mere..
|
|
2434 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 5 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter, Sidde - 4 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 4 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|