Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
594 kcal
|
Fedt: 17,08g | Prot.: 15,00g | Kulhyd.: 98,18g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Honning. Frokost: Appelsinjuice, Marmelade, Almindelig Crepe. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Sove - 7 timer, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 50 minutter, Apple Health - 5 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 4 timer og 45 minutter, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|