Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1774 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 62,28g | Kulhyd.: 223,55g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, ISIS Choko Crunch, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Mayo Kylling og Bacon Salat, Fuldkornsbrød, Banan, Æblejuice, Vand. Aftensmad: President Flødeskum, Arla Ymer, Gelatine Dessert, Svinemørbrad, Kartofler (med Salt, Kogte), Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Lagkage. mere..
|
|
2499 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Læsning - 2 timer, Køre - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer, Arbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|