Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
439 kcal
|
Fedt: 10,36g | Prot.: 27,63g | Kulhyd.: 60,15g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Banan, Vand. Frokost: Røget Laks, Æg, Fuldkornsbrød, Æblejuice, Vand. mere..
|
|
2309 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 1 time og 25 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 15 minutter, Sidde - 5 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|