Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 69,92g | Kulhyd.: 158,04g.
Morgenmad: Cheasy Hytteost 1,5%, Kanel, Sukker, Arla Minimælk 0,5%, Gram Slot Havregryn. Frokost: Light Flødeost, Cheasy Hytteost 1,5%, Krydderurtedressing, Spinat, Sød Rød Peberfrugt, Kidneybønner, Champignonstykker og Stilke, Light Flødeost, Røget Laks, Hytteost 1,5%, Skovmand. Aftensmad: Guld Segl Kyllingebryst Pålæg, Hytteost 1,5%, Kødsovs, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Kinder Riegel Mini, Kinder Bueno Mini, Kinder Schokobons, Mars Mars Bar, Gaveæg med Dessertchokolader, Nellie Dellies Salty Liquorice, Granatæble Lakrids. mere..
|
|
1422 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|