|
|
1337 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 79,23g | Kulhyd.: 144,89g.
Morgenmad: Rema 1000 Minimælk 0,4%, Mellemlagret Ost, Æg, Skovmand, Banan, Chiafrø, Jogging Vanilje Yoghurt. Frokost: Klovborg Mellemlagret Ost, Krydderurtedressing, Kogt Æg, Fiskefrikadeller, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Salat. Aftensmad: Kyllingebryst Pålæg, Revet Mozzarella 13%, Kidneybønner, Veggie Lasagne. Snacks/Andet: Trader Joe’S Rosiner, Fiberkost, Cheerios, Mars Mars Bar, Salty Liquorice. mere..
|
|
1422 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|