Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
750 kcal
|
Fedt: 32,67g | Prot.: 20,93g | Kulhyd.: 92,27g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand, Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Kartoffelnuggets, Blandet Salat, Vand. Snacks/Andet: Kanelsnegl, Caffe Latte. mere..
|
|
3070 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 2 timer og 15 minutter, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time og 40 minutter, Rengøring - 30 minutter, Læsning - 2 timer og 10 minutter, Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|