|
Har lige fået sat elastikker i tænderne så kan ikke tygge.
Nogle tips til sund mad jeg kan spise? Andet end grød og suppe.
|
1419 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 68,39g | Kulhyd.: 170,82g.
Morgenmad: Arla Cheasy Vanilje Yoghurt. Frokost: Nestlé Vandmelon Ispind, Fiskemandens Fiskefrikadeller, Knorr Creamy Asparagus Soup, Cherrytomater, Guld Segl Kyllingebryst Pålæg, Guldvang Softkernerugbrød. Aftensmad: Beauvais Chili Con Carne. Snacks/Andet: Karen Volf Vaniljedrøm. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Jeg ville tænke i bløde desserter...... ymer toppet med mosede jordbær og lignende... udover kartoffelmos med blendet kødsovs, ærter eller andre grøntsager ... god bedring til dig! 😉
15 jun 19 af medlem: Inge Stokbro
|
Rod/kartoffelmos eller hummus
17 jun 19 af medlem: Mussejka
|
Grøntsags juice - smoothies
18 jun 19 af medlem: Schultz61
|
18 jun 19 af medlem: postarbejder
|
blomkålsmos og/ eller broccolimos
19 jun 19 af medlem: Vrhj
|
Hindbærskyr Havregryn og Hakkede nødder, blendet med skummetmælk
20 jun 19 af medlem: Chefen85
|
forskellige smoothie eller greenie
23 jun 19 af medlem: fridabsteffensen
|
Jeg vil forslå skyr med fint hakkede nødder
25 jun 19 af medlem: Yasmin1006
|
Da jeg havde bøjle på spidset jeg meget frugt og bær. Hvis frugten er “hård” kan man skære den i mindre stykker, det plejer at hjælpe
28 jun 19 af medlem: northwayemma
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|