Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 49,44g | Prot.: 44,98g | Kulhyd.: 178,96g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Vand, Pærer. Aftensmad: Kartofler (med Salt, Kogte), Kyllingelår, Bananer, Jordbær med Sukker, Egelykke Piskefløde. mere..
|
|
2447 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer, Læsning - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer og 15 minutter, Køre - 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|