Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
45 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 54,81g | Prot.: 69,12g | Kulhyd.: 179,61g.
Morgenmad: Jogging Vanilje Yoghurt, Gram Slot Havregryn. Frokost: Æble, Steff Houlberg Sandwich Skiver - Kyllingebryst, Den Grønne Slagter Baconpostej, Schulstad Det Gode Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Royal Pacific Tun i Vand, Salat Bar Kartoffelsalat, Antos Tzatziki. Snacks/Andet: Rosiner, Den Grønne Slagter Baconpostej, Wasa Rågi, Nordthy Mini Müslibar Abrikos, Dan Sukker Flormelis, Æbleskiver, Dracula Bolcher, Carletti Big Ben Karameller. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|