|
Samme vægt som i Mandags.
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
|
3772 kcal
|
Fedt: 232,46g | Prot.: 139,13g | Kulhyd.: 259,63g.
Morgenmad: Mokka Kaffe, Flødeost, Sødmælk, Bananer, Knækbrød, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Grovboller, Mokka Kaffe, Blød Salami, Graasten Ægte Mayonnaise, Tuborg Classic. Aftensmad: Ristet Brød, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt), Tuborg Classic. Snacks/Andet: Rema 1000 Mørk Chokolade 85%. mere..
|
|
18684 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Vandre - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Apple Health - 14 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|