|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1351 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 179,81g.
Morgenmad: Kaffe, Easis Müsli, Banan, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. Frokost: Skyr, Agurk (med Skræl), Rugbrød, Torskerogn, Smør, Kyllingebryst, Mayonnaise. Aftensmad: Arla Hytteost, Naturlig Ost, Franskbrød, Smør, Kyllingebryst. Snacks/Andet: Hellema Sunbest Fruit Biscuits, Gulerødder. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Løb - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vægttabida's Vægt Historie
|