|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1034 kcal
|
Fedt: 24,98g | Prot.: 50,34g | Kulhyd.: 145,97g.
Morgenmad: Arla Yoggi Pære & Banan. Frokost: Schulstad Solsikke Rugbrød, Æg, Rema 1000 Mayonnaise Light, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Thousand Island Salatdressing (Fedtfri), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Løg, Agurk (med Skræl), Iceberg, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rema 1000 Fuldkorns Tortillas. Snacks/Andet: Haribo Matador Mix, ISIS Spejder Bolcher, Mandarin, Æble, Banan, Appelsiner, Wasa Sesam og Havsalt. mere..
|
|
2006 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rikke-sillle's Vægt Historie
|