Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2020
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1771 kcal
|
Fedt: 78,27g | Prot.: 77,92g | Kulhyd.: 195,35g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Appelsinjuice, Fuldkornsbrød, Marmelade, Vand. Aftensmad: Medisterpølse, Brun Sovs, Olivenolie, Vand, Blandet Salat, Kartofler. Snacks/Andet: Citronsaft, Grøn Te, Honning. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer og 45 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 1 time. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|