Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 28,99g | Prot.: 21,79g | Kulhyd.: 89,18g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Antos Græsk Yoghurt 10%, Coop Topping, ISIS Müsli. Frokost: Banan, Vand. mere..
|
|
2549 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Se TV - 2 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Rengøring - 2 timer og 15 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|