Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
564 kcal
|
Fedt: 12,96g | Prot.: 31,53g | Kulhyd.: 79,37g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Se TV - 1 time og 15 minutter, Køre - 45 minutter, Arbejde - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|