Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
2145 kcal
|
Fedt: 136,35g | Prot.: 86,88g | Kulhyd.: 144,27g.
Morgenmad: Spinat, Appelsinjuice, Cantaloupe Meloner, Rema 1000 Skiveost 45+, Knækbrød. Frokost: Beauvais Rødkål, Ribbensteg, Kohberg Fuldkorn Burger. Aftensmad: Egelykke Piskefløde, Kartofler (med Salt, Kogte), Langelænder Hotdogpølser. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
oudrupgård's Vægt Historie
|