|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2021:
|
1974 kcal
|
Fedt: 58,67g | Prot.: 177,44g | Kulhyd.: 179,11g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein, Æggehvide, Naturli Mandeldrik, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Brombær (Usødet, Frosne), Frosne Blåbær. Frokost: Kalkunbryst (97% Fedtfri, Citron og Peber Smag, Røget), Rema 1000 Hamburgerryg, Øgo Kerneboller. Aftensmad: Avocado, Arla Cheasy Ost, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Hvedemel Tortillas, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Andet: Kramers Protein Is Chokolade, Flankesteak af Oksekød (Mager, Trimmet til 0 cm Fedt), Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chris2620's Vægt Historie
|