Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2213 kcal
|
Fedt: 57,10g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 365,81g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Æblejuice, Banan, Vand, Æblejuice, Banan, Vand. Aftensmad: Delicata Mannagryn, Kartoffelmos, Rema 1000 Parboiled Ris, Blandet Salat, Frigodan Flødekartofler, Blandet Grøntsager (Frosne), Rema 1000 Parboiled Ris, Blandet Salat, Frigodan Flødekartofler, Blandet Grøntsager (Frosne). Snacks/Andet: Twix Chokolade Bar, Brownie med Glasur, Lagkage. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 25 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Læsning - 2 timer og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 8 timer, Køre - 20 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|