Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2014
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2178 kcal
|
Fedt: 99,04g | Prot.: 140,31g | Kulhyd.: 178,27g.
Morgenmad: Vand, Franskbrød, Arla Cheasy Ost, Almindelig Kaffe. Frokost: Appelsinjuice, Banan, Launis Fiskefrikadeller, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Humlum Tarteletfyld, Karen Volf Tarteletter. Snacks/Andet: Caffe Latte, Blommer. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|