Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2022:
|
733 kcal
|
Fedt: 23,36g | Prot.: 43,44g | Kulhyd.: 84,64g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Guldvang Schwartzbrot, Marmelade og Syltetøj, Naturli Soya Kakao, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 25 minutter, Se TV - 1 time og 55 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 0 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|