Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
191 kcal
|
Fedt: 4,38g | Prot.: 19,58g | Kulhyd.: 17,16g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. mere..
|
|
1549 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 25 minutter, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer og 55 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Apple Health - 6 timer og 50 minutter, Rengøring - 25 minutter, Læsning - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|