Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2022
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
413 kcal
|
Fedt: 16,11g | Prot.: 34,76g | Kulhyd.: 29,28g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Naturli Soyadrik Calcium og Vanille, Coop Blandet Salat, Æggeomelet, Vand. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Apple Health - 20 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Læsning - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|