Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
518 kcal
|
Fedt: 20,45g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 34,84g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand. Aftensmad: Bagt eller Stegt Fisk, Vand, Coop Pommes Frites, Bähncke Pommes Frites Dressing. Snacks/Andet: Caffe Latte. mere..
|
|
3307 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer og 35 minutter, Se TV - 5 timer og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 4 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Køre - 40 minutter, Rengøring - 15 minutter, Læsning - 1 time og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|