Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2022:
|
1336 kcal
|
Fedt: 53,30g | Prot.: 78,27g | Kulhyd.: 137,05g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Marmelade og Syltetøj, Banan, Æggeomelet. Aftensmad: Frigodan Flødekartofler, Hakket Oksekød (Frosne Bøffer, Tilberedt, Kogt), Vand. Snacks/Andet: Citronsaft, Grøn Te, Honning, Caffe Latte. mere..
|
|
3184 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time og 15 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Se TV - 2 timer og 45 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Maling - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|