Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
514 kcal
|
Fedt: 12,64g | Prot.: 27,66g | Kulhyd.: 74,39g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Frokost: Appelsinjuice, Banan, Æggeomelet, Vand. mere..
|
|
2331 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 6 timer og 40 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Shopping - 15 minutter, Apple Health - 45 minutter, Køre - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|