Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
2425 kcal
|
Fedt: 114,72g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 292,04g.
Morgenmad: Cheasy Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Appelsinjuice, Rema 1000 Skinke og Porre Tærte. Snacks/Andet: Fredsted Chai Latte med Karamel, Citronsaft, Grøn Te, Honning, Fredsted Chai Latte med Karamel, Mazarinkage. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Shopping - 15 minutter, Pilates - 13 minutter, Se TV - 6 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Apple Health - 0 minutter, Køre - 10 minutter, Læsning - 2 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|