Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1486 kcal
|
Fedt: 42,48g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 205,45g.
Morgenmad: Klovborg Mellemlagret Ost, Franskbrød, Æg, Kalkunbacon, Cheasy Hytteost. Frokost: Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Løg, Gestus Græsk Yoghurt 2% Fedt, Coop Tun i Vand, Blåbær, Spinat, Rødbede, Peberfrugter, Blandet Salat. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Blandet Salat, Boller i Karry. Snacks/Andet: Hårdt Slik, Rema 1000 Popcorn, Romkugle, Pærer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rikke-sillle's Vægt Historie
|