Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1311 kcal
|
Fedt: 38,79g | Prot.: 101,99g | Kulhyd.: 146,31g.
Morgenmad: Æble, Protein pandekage (budding fra Lidl). Frokost: Milbona High Protein Quark Raspberry. Aftensmad: Kyllingebrystfilet, Broccoli salat. Snacks/Andet: Vingummi, Tørristede Saltede Peanuts. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|