Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2017
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2017:
|
1602 kcal
|
Fedt: 56,25g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 173,32g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Coop Topping, Vand. Aftensmad: Ærter og Gulerødder (Frosne), Svinemørbrad, Brune Ris (Kogte), Den Grønne Slagter Frikadeller med Løg og Krydderier. Snacks/Andet: Arla Cheasy Ost, Wasa Sport, Wasa Rågi, Grøn Te, Citronsaft, Honning, Frugtgården Solbærmarmelade. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 39 minutter, Hvile - 20 minutter, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 minut, Kontorarbejde - 7 timer, Læsning - 3 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|