|
15 km cykling
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
|
2365 kcal
|
Fedt: 119,95g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 254,68g.
Morgenmad: Remoulade, Spegepølse, Flæskesteg, Rugbrød, Musli, Arla Cheasy Yoghurt. Frokost: Egelykke Piskefløde, Røde Tomater, Løg, Sød Rød Peberfrugt, Rema 1000 Bacon i Tern. Aftensmad: Matilde Classic Kakao Skummetmælk, Remoulade, Løg, Ketchup, Hvidt Brød, Hvidt Brød, Langelænder Grillpølse. Snacks/Andet: Skumfiduser, Merci Chokolade, Malaco Lakridspibe, Snickers Snickers. mere..
|
|
2985 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
oudrupgård's Vægt Historie
|