|
Vejning efter træning. Spiser for meget, laver for lidt.
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 32,53g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 266,66g.
Morgenmad: Kaffe, X-tra Minimælk, Belsø's Mysli Deluxe. Frokost: Kaffe, Appelsiner, Banan. Aftensmad: Tasty Chicken Kyllingeinderfilet, Santa Maria Asian Wok SWEET & SOUR, Santa Maria Whole Wheat Noodles, Green Grove Wok Mix. Snacks/Andet: Choco Bella Flødeboller, Kaffe. mere..
|
|
3636 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Se TV - 6 timer og 45 minutter, Sidde - 2 timer, Stå - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time, Sove - 6 timer, Husarbejde - 3 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KimNymark's Vægt Historie
|