Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
763 kcal
|
Fedt: 26,21g | Prot.: 48,40g | Kulhyd.: 79,41g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Launis Laksepate, Fuldkornsbrød, Frikadelle, Æblejuice, Vand. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 45 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 2 timer, Se TV - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|