Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1964 kcal
|
Fedt: 110,45g | Prot.: 79,05g | Kulhyd.: 163,24g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: K-Salat Æggesalat, Hjerting Røget Ørred, Æblejuice, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Langelænder Grillpølse, Kartoffelsalat. Snacks/Andet: Chokolademousse, Banan, Cappuccino, Proteinbar. mere..
|
|
2897 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Husarbejde - 1 time, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Køre - 1 time, Læsning - 2 timer, Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|