Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
887 kcal
|
Fedt: 35,27g | Prot.: 48,37g | Kulhyd.: 65,09g.
Morgenmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kohberg Viking Grovbrød. Frokost: Spinat, Røræg, Tomater, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Hvid Bordvin, Remoulade, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt). mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 28 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|