Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2018
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
814 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 28,56g | Kulhyd.: 66,89g.
Morgenmad: Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, Almindelig Kaffe, ISIS Müsli, Vand. Frokost: Graasten Tun Salat, Tulip Frankfurter, Æblejuice, Fuldkornsbrød, Vand. mere..
|
|
2345 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 3 timer, Rengøring - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Apple Health - 1 time og 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Læsning - 2 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|