Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 32,40g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 186,43g.
Morgenmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Kernefuld. Frokost: Makrel i Tomat, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder. Aftensmad: Karrysovs, Vildsvinekød, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Mango Nektar, Mandler, Antos Græsk Yoghurt 2%, Banan. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|