Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 93,81g | Prot.: 73,29g | Kulhyd.: 132,87g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, ISIS Müsli. Frokost: Mayonnaise, Rema 1000 Multi Juice, Højer Pølser Skinke Spegepølse, Fuldkornsbrød, Salatmesteren Skinkesalat. Aftensmad: Olivenolie, Blandet Salat, Svinemørbrad, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Frigodan Flødekartofler. Snacks/Andet: Banan, Caffe Latte. mere..
|
|
3490 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 2 timer, Havearbejde - 6 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 1 time, Se TV - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|