Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2018
|
121 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1952 kcal
|
Fedt: 100,15g | Prot.: 90,44g | Kulhyd.: 172,76g.
Morgenmad: Havregryn, Mælk. Frokost: Chokolade Croissant, Æggeomelet eller Røræg, Røræg. Snacks/Andet: Kims Nøddemix, Fitness World Proteinshake Chocolate, Æblejuice. mere..
|
|
3456 kcal
|
Motion:
Crossfit - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leduckduck's Vægt Historie
|