Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1590 kcal
|
Fedt: 61,00g | Prot.: 43,48g | Kulhyd.: 216,87g.
Morgenmad: Aldi Tyrkisk Insp. Yoghurt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Vand. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Almindelige Pandekager. Snacks/Andet: Banan, Grøn Te, Caffe Latte, Chokolademuffin. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 3 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|