Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
453 kcal
|
Fedt: 22,91g | Prot.: 12,70g | Kulhyd.: 52,11g.
Morgenmad: Almindelig Kaffe, Vand. Frokost: Vand, Æblejuice, Bananpandekage. mere..
|
|
2451 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 29 minutter, Arbejde - 7 timer, Sidde - 3 timer, Havearbejde - 1 minut, Apple Health - 0 minutter, Læsning - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|