Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2018
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 47,30g | Kulhyd.: 172,46g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Marmelade og Syltetøj, Fuldkornsbrød, Vand. Aftensmad: Coop Chicken Tikka Masala. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Pærer. mere..
|
|
3054 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 5 timer, Cykling - 1 time og 50 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Køre - 30 minutter, Apple Health - 11 minutter, Læsning - 1 time og 59 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|