Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
196 kcal
|
Fedt: 1,80g | Prot.: 17,81g | Kulhyd.: 23,57g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Almindelig Kaffe, Vand, ISIS Müsli. Frokost: Vand. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 1 minut, Apple Health - 4 minutter, Arbejde - 7 timer, Køre - 45 minutter, Læsning - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gerdairene's Vægt Historie
|